zaburzenia odżywiania

W pierwszej części tego cyklu artykułów o potencjalnych zaletach diety ketogenicznych zwróciłem uwagę na to, jak ważne jest poprawne zbudowanie diety. W zależności bowiem od użytych pokarmów praktycznie każdą dietę można skonstruować tak, aby wspierała nasze zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona [...]

[...] płodność kobiety wymienia się: choroby tarczycy zespół policystycznych jajników (PCOS) nadwagę niedowagę - dotyczy to także pań sportowców - np. syndrom triady sportsmenek zaburzenia hormonalne i wiele innych. Definicja bezpłodności Pojęcie niepłodności naukowcy definiują jako brak poczęcia pomimo 12. miesięcy współżycia bez użycia [...]

W obecnych czasach coraz więcej słyszy się o kobietach, ale teraz coraz częściej też o mężczyznach, mających problemy z funkcjonowaniem i pracą tarczycy. Problemy z tarczycą mają różne źródła, dlatego też tak ważna jest profilaktyka i okresowe badania. Nie bez znaczenia jest także odpowiednio skonstruowana dieta. Czy zatem jest naturalny sposób, [...]

[...] Spadek wagi jest zwykle skutkiem wyniszczenia organizmu przez pasożyta. Co więcej, zaawansowana choroba pasożytnicza nie wiąże się tylko ze spadkiem masy ciała, lecz także z zaburzeniami rozwoju, awitaminozą czy anemią. "Dieta" ta zagraża funkcjonowaniu serca, wątroby czy mózgu, a w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci! Warto [...]

[...] – w wielu wypadkach nie przynosi to żadnych rezultatów. Niektóre patologicznie otyłe osoby wolą stosować jednocześnie wiele leków na nadciśnienie (np. beta-blokery), zaburzenia zakrzepowo-zatorowe, stawy (przeciwzapalne, przeciwbólowe), cukrzycę (metforminę), lipidogram (statyny) czy wątrobę, a większość ich problemów występuje wtórnie do [...]

[...] Jedną z dolegliwości, która pojawia się szczególnie na początku, są bóle głowy. Powstają, ponieważ organizm wchodzi w stan ketozy. Może to spowodować odwodnienie organizmu i zaburzenia równowagi elektrolitowej. Nieprawidłowo stosowana w dłuższej perspektywie dieta ta może prowadzić do szeregu innych dolegliwości, m.in. problemów z nerkami czy [...]

[...] mięśniowej. Współczesne badania sugerują, iż probiotyki mają ogromne znaczenie dla sportowców np. biegaczy, triatlonistów, kajakarzy, wioślarzy, a także przy występujących zaburzeniach przewodu pokarmowego. Na dolegliwości dyspeptyczne np. poposiłkowe uczucie pełności, wczesne uczucie sytości, ból lub uczucie pieczenia w nadbrzuszu może mieć [...]

Cukrzyca dotyka obecnie kilkuset milionów ludzi na świecie, w Polsce kilku milionów, jednak nie wiemy, czy ta liczba nie jest znacząco zaniżona. Statystyki obejmują osoby, które zostały zdiagnozowane i objęte oficjalnym leczeniem, a w wielu krajach opieka medyczna pozostawia wiele do życzenia. Niektórzy naukowcy szacują rozpowszechnienie cukrzycy, [...]

[...] tłuszcz oraz cukier, konieczne są skomplikowane procesy chemiczne oraz użycie licznych chemikaliów. Użycie właśnie wspomnianych chemikaliów i słodzików może mocno wpływać na zaburzenia hormonalne, co zaś prowadzi m.in. do zatrzymania wody w organizmie, tworzenia się cellulitu czy odkładania podskórnej tkanki tłuszczowej. Kolejnym działaniem, [...]

[...] zostaje znacząco zniwelowane. Ta uwaga dotyczy również pań. U kobiet najczęściej wspomina się w tym czasie o pojęciu triada sportsmenek. W takim przypadku możemy mówić o zaburzeniach lub zupełnym zaniku miesiączki oraz postępującej demineralizacji układu kostnego, co w konsekwencji może sprzyjać zwiększonej ilości złamań kości. Wiele osób w [...]

[...] osób neutralizują efekt szkodliwych substancji i wydalają je z organizmu. Restrykcja kaloryczna na diecie oczyszczającej zakładająca przykładowe 500 kcal może prowadzić do zaburzenia funkcji wielu narządów, w tym właśnie wątroby i nerek. Co więcej, w przypadku, gdy „oczyszczanie” wybiega poza okres kilku dni, coraz bardziej prawdopodobne stają [...]

Jak powszechnie wiadomo, podstawą codziennej diety powinny być zdrowe i wartościowe pokarmy charakteryzujące się niską gęstością energetyczną i zarazem wysoką – odżywczą. Dlatego też zaleca się, by codzienne posiłki opierać na produktach niskoprzetworzonych, takich jak świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste zboża oraz pseudozboża, dobre jakościowo [...]

Potas to minerał, który jest najobficiej występującym wewnątrzkomórkowym kationem w naszym organizmie. Szacuje się, że każdy kilogram masy naszego ciała zawiera około 45 milimoli potasu, co daje dla osoby o wadze 80 kg około 140 g potasu. Potas a kamienie nerkowe Naukowcy zauważyli zależność między niskim spożyciem potasu a zwiększonym ryzykiem [...]

Życie intymne odgrywa sporą rolę w naszych związkach, kontaktach międzyludzkich oraz wpływa na nasze samopoczucie. Jednak ze względu na wiele aspektów, w niektórych przypadkach życie seksualne zaczyna podupadać lub całkowicie zanikać. Często może to być związane z chorobami, czasem z przekwitaniem, wynikać z nadmiernego stresu oraz wielu innych [...]

Laktoza jest dwucukrem składającym się z glukozy i galaktozy. Krąży o niej wiele mitów, podobnie jak o mleku. Przede wszystkim należy odróżniać poszczególne rodzaje produktów. Czym innym jest mleko, jogurt, sery, a np. sproszkowane białko serwatkowe. Podsumowanie Mleko budzi wiele kontrowersji i należy samodzielnie rozważyć, czy jest niezbędnym [...]

Niedawno, w pewnej nowej publikacji autor zasugerował, iż nie należy podawać witaminy C u ludzi w środowisku gorącym, ponieważ wywołuje to braki witaminy B12 i awitaminozę. Niestety, autor jest nieznany, ponieważ jest to rodzaj zbioru tekstów prawdopodobnie różnych twórców.  Podsumowanie  Naukowcy już w latach 80. XX wieku przeprowadzili badania [...]

Gdy po spożyciu posiłku jeansy nagle robią się za ciasne w pasie, możesz czuć się niekomfortowo i niewygodnie. Często powtarzające się wzdęcia mogą być oznaką problemów zdrowotnych, jednak w wielu przypadkach związane są ze stresem i złymi nawykami żywieniowymi. Oto najczęstsze przyczyny wzdęć po jedzeniu. Podsumowanie Jeśli po jedzeniu często [...]

Sól Epsom ma szerokie zastosowanie w świecie kosmetycznym, spożywczym, a także leczniczym. To naturalny środek, który można stosować w leczeniu bólów mięśni, suchości skóry, a nawet w walce z różnymi problemami zdrowotnymi. Jest niedroga, prosta w użyciu i łatwo dostępna. Można ją kupić w Internecie oraz w większości drogerii i aptek Jakie [...]

[...] do nich z rozwagą, zwłaszcza w kontekście indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.  Niestety takie podejście do żywienia nie jest odpowiednie dla każdego. U osób z zaburzeniami odżywiania, problemami metabolicznymi, czy pewnymi stanami zdrowotnymi, przerywany post może prowadzić do negatywnych skutków, takich jak zaburzenia [...]

[...] makroskładników i mikroelementów, takich jak białko, witamina B12, witamina D, wapń, DHA i żelazo. Ponadto zwiększa się wówczas ryzyko upośledzenia płodu (niska masa ciała, zaburzenia neurologiczne i wady rozwojowe płodu). Niedożywienie matki może potencjalnie zmienić trajektorię wzrostu płodu poprzez modyfikację masy łożyska i zdolności [...]